身體健康：對學員的第一個要求是身體健康。對于患有心臟病、高血壓、腰椎病、近期內外科手術、內外傷病以及醫生明確告知不應參加運動的人員，絕對禁止參加訓練活動。

<心理發展訓練經常涉及情緒起伏和心理狀態波動。對精神分裂癥、抑郁癥、各種神經性疾病患者和近期未從重大心理創傷中恢復的患者，以及經心理專家明確告知不能參加外展培訓活動的患者，禁止參加培訓。

著裝要求：拓展訓練需要穿運動服或休閑服和運動鞋。對容易對人體造成危險或傷害的項鏈、耳環、戒指等首飾等物品，應予以拆除。

素質發展要求：參加培訓的人員應具有一定的教育背景或相應的教育水平。要在自愿的基礎上參加活動，認識到訓練活動的積極意義，聽從拓展教練員的指導和引導，遵守高空裝備的使用規則，注重訓練后的經驗分享。