作為培養個人和團隊毅力和合作精神的良好訓練方案，發展項目是體能、技能和溝通的結合。那?上海發展訓練有哪些項目和作用？

1、團隊熱身。在訓練之初，團隊熱身活動有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，讓他們輕松快樂地參與到各項訓練活動中來。

2、個人物品。本著心理挑戰最大、身體風險最小的原則設計，每一項活動都是對學員心理承受能力的極大考驗。

3，團隊項目。團隊項目旨在通過復雜而艱苦的活動，提高學員的合作意識和集體團隊精神，促進學員之間的相互信任、理解、默契和合作。

4.回顧和總結。復習將幫助學生消化、組織和改進培訓中的經驗，以實現活動的具體目的。總結，讓學員把培訓的好處轉化到自己的工作中，從而實現培訓的總體目標。

2，挑戰限制。發展性訓練項目都有一定的難度，這表現在心理測試上，這就要求學生挑戰自己的能力極限，跨越極限。

3.群體中的個性。小組活動在外聯培訓中實施，重點是集體合作。努力讓每一位同學在為集體爭光的同時，從集體中汲取巨大的力量和信心，在集體中彰顯個性。

4，巔峰體驗。學員在攻堅克難，順利完成課程要求后，可以體驗到發自內心的獲得感和自豪感，獲得人生難得的巔峰體驗。

5、自我教育。教師只在課前向學生講解課程的內容、目的、要求和必要的安全注意事項，一般不講、不參與討論，充分尊重學生的主體地位和主觀能動性。即使在課后總結中，老師也只是說到點子上，主要是讓學生自己說話。達到了自我教育的目的。