這里我們先介紹一下戶外發展，也叫體驗式訓練。戶外拓展是一項以自然環境為基礎，充滿冒險挑戰的體育活動。它不是娛樂加體育，而是對我們師范教育的補充訓練。戶外拓展，就是要增強團隊意識，增強公司凝聚力，錘煉公司內部員工的意志，陶冶情操。

1.挑戰極限

上海戶外發展公司拓展培訓項目都有一定的挑戰和困難，具體體現在心理和身體測試上。我們的學生被要求對我們的項目發起身體和心理上的挑戰，以跨越極限。

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二、綜合活動

上海戶外發展公司所有拓展訓練項目都以學生的身體素質為主導，引導學生的認知和情感活動，極大地促進了學生之間的內部交流。在一開始確定了活動要求后，學生們開始全身心地投入其中。

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三、自我教育

 ； ；拓展教練只在課前向學生傳達課程的內容、目標、要求和必要的安全措施，一般不談論或參與討論，只起到保護學生的作用，充分引導學生的主體地位和主觀能動性。最后，在課后總結中，發展教練只說了一些道理，主要是讓學生自己說話。實現自我教育的作用。

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上海發展全套培訓主要是為了弘揚團隊合作意識，讓學員更好地融入團隊，增進對公司的了解