彩虹跑是什么？彩虹跑，也稱為彩色跑，是2011年起源于美國的一項運動。它被稱為“地球上最快樂的5公里賽跑”。在跑步過程中，參與者將穿著白色T恤衫，從頭部到腳灑上不同顏色的彩粉。彩粉采用純天然玉米粉制成，對人體和環境無害。
彩虹跑被稱為世界上最多彩、最瘋狂、最耀眼、最放松、最放縱、最受年輕人歡迎的體育活動。中國的彩虹跑它不僅繼承了快樂交流的精髓，而且還注入了地方特色，煥發出了新的生機。公司團建彩虹跑整個過程分為五個顏色站，起點-紅-黃-藍-紫-綠-終點。各彩色站跑道外的工作人員將向參賽者撒播彩粉，以表達他們的祝福。它還建立了有趣的環節，如好玩的卡通人物、有趣的照片墻、拍攝掛彩、小型音樂慶典等。一路上，音樂伴奏，驚喜不斷。豐富多彩的快樂體驗為每一位參與者無限美好的喝彩。
彩虹跑是印度傳統節日“灑紅節”的延伸。參考印度灑紅節、西方番茄節等類似節日嘉年華，經過精心策劃，把沿途拋彩粉活動正式命名為彩虹跑，并對各種細節進行改進，形成的彩虹跑模式。
彩虹跑起初叫“五色跑”，后來組織者將其改為“彩虹跑”“，倡導健康生活和專注快樂的跑。  
公司團建彩虹跑的規則：
彩虹跑主張沒有時間和規則。參賽者可以全程步行、跳躍甚至攀爬。他們可以按照自己的節奏享受色彩之旅。在彩虹跑期間，公司團建主辦單位會設置創意照片和其他有趣的項目。