塔戶外發展訓練計劃起源于18世紀末加泰羅尼亞南部塔拉戈納市附近的鮑爾斯。鐵塔的建設一般分為兩個階段。第一階段是鐵塔的基礎建設，基礎穩定是鐵塔繼續建設的首要條件。第二階段，堆場塔群示意樂隊開始演奏，各層施工人員要小心翼翼地爬到指定位置，盡快完成施工。當孩子爬到塔頂，舉起一只手和四個手指，代表加泰羅尼亞國旗的四條條紋時，塔頂正式建成。最后，在觀眾的歡呼聲和歡呼聲中，堆場塔臺的工人們開始層層拆卸，直到塔臺最終卸貨，才結束了這場名為《塔臺》的活動。

戶外拓展訓練建塔規則：
1.可在規定時間內多次攀登，以所選樂標的高度為最終有效分數；
2.攀登時不得擅自使用高空防護用品；
3.二樓以上人員必須佩戴規定的防護裝備，未經教練允許，不得進入場地。
4、在爬坡過程中，只有監控訓練員設置的位置才能爬坡。二樓及以上不允許交叉轉會，否則將被違章責令，取消延訓資格；

5、頂尖球員不得離開下級。
戶外發展訓練項目中的塔樓安全項目：
1.手腕、手腕與手腕交織；
2.大關節原則：攀登過程中，膝關節、肩關節、頸、脊椎嚴禁踩在大腿根部，肩關節可踩在肩關節和頸部之間；
預警原則：無論登山隊或運動員在登山梯下，當你感到不適或危險時，必須提前3秒大聲宣布；
4.遵守教練密碼原則：當球員發現球員的行為危險或不當時，教練會果斷停止。所有球員必須遵守教練的密碼。
戶外發展訓練意義：
1.幫助學員認識自我，激發潛能，客觀定位，增強自信，克服心理慣性，磨練攻堅克難的毅力，更加客觀地面對工作和生活的挑戰。
2.采取有效措施改善人際關系，學會相互關心、相互鼓勵、相互信任，讓大家與他人、與團隊和諧相處，實現團隊一致性，在團隊成員之間形成默契。團隊合作、團結一致的氛圍。