上海團隊建設項目|我有一個夢想規則介紹：
參與人數：擴大集體參與；
時間：30-40分鐘；
道具準備：紙筆；
地點設置：不限。
上海團隊建設項目目的：
這款訓練游戲可以充分發揮學生的最佳水平，停止拖延，設定并實現學生的個人目標。克服焦慮和對失敗的擔憂，激勵員工發揮自己的最高水平，幫助他人結束拖沓，幫助他人渡過難關，激勵長期表現不佳的員工，激勵團隊實現最佳業績。幫助團隊設定和實現目標，并激勵大型組織的成員。
游戲規則和程序：
第一部分：
讓人進入放松狀態。當你用撫慰的語氣重復下面的話時，讓他們自由呼吸，閉上眼睛。
自由呼吸，不受干擾。我會帶你來一次想象中的旅行。專注于我的聲音，感受你的身心開始越來越放松。保持放松。

你被黑暗包圍了。你完全被黑夜包圍了。你會感到溫暖、放松和舒適。專注于呼吸，緩慢而輕松地呼吸。聚焦在你周圍舒適的夜晚，在遠處，你似乎看到了一個小小的圓形物體。慢慢地，漸漸地，它離你越來越近，最后它離你只有一米遠；它掛在黑夜里，就在你的面前。
當您繼續關注刻度盤和指向12的指針時，您開始感到時間開始凍結。現在，慢慢地，分針開始沿著表盤走，慢慢地，然后稍微快一點，然后更快。幾秒鐘后，它轉過身來，時針指向1點。指針每繼續旋轉一分鐘，它就會變得越來越快，所以時針從一個數字跳到另一個數字，越來越快。當指針繼續圍繞刻度盤旋轉時，您會感覺到輕輕地被拉動。輕輕地拖進了未來的城市。當你穿越時空時，一縷空氣輕輕地擦拭著你的皮膚。很長一段時間后，它開始放慢速度。表針終于停了，十年轉眼就過去了。
當你再次被輕輕地拉進黑暗中時，光明的地方開始變暗。當你告訴人們睜開眼睛時，你會回到現在，你會回憶起你美好的未來形象，那些美妙的成就感和滿足感將留在你的心中。好的，慢慢睜開你的眼睛，你就會回到現代。
第2部分：
要求參與者寫下圖片的一些細節。讓他們寫下一份簡短的計劃，展示他們從現實到想象中學到的東西。
最后討論了想象力和計劃對激勵的重要性。
相關討論：
1.你在光明之地看到了什么？
2.當你看到這些圖像時，你有什么感覺？
3.睜開眼睛后，你還有成就感和滿足感嗎？
4.展望更美好的未來，你如何改善自己的生活？
上海團隊建設結論：
這是一場充分激發學生想象力和熱情的游戲。通過對水晶球美好未來的憧憬，學生們可以暫時忘記壓力和不快樂，得到一些放松和休息。同學們也會對未來有一定的憧憬，他們可以為學習和工作帶來這種美好的希望，在不知不覺中實現這一目標。