上海發展培訓課程-塔樓規則簡介：

背景：

發展培訓課程起源于18世紀末加泰羅尼亞南部塔拉戈納市附近的鮑爾斯。“蓋一座塔”在加泰羅尼亞的意思是城堡。鐵塔的建設一般分為兩個階段。在一期工程中，人塔的基礎已經建成，而基礎的穩定性是人塔繼續向上建造的第一個條件。在二期工程中，疊塔隊示意樂隊演奏，每層建筑工人需要小心翼翼地爬到指定位置，盡快完成施工工作。當孩子爬到塔頂，用一只手舉起四個手指代表加泰羅尼亞國旗的四條條紋時，塔就正式建成了。最后，在觀眾的歡呼聲和吶喊聲中，堆放的鐵塔人員開始對鐵塔進行逐層拆除，直到卸載塔最終完工，完成了《筑塔》活動。

課程規則：

1、可在規定時間內多次攀爬，以所選音樂人物的身高為最終生效結果；

2、未經允許不得使用高空防護用品；

3、二樓以上人員未經訓練許可必須佩戴規定的防護用品，任何人不得在現場攀爬。

4、在攀登過程中，只允許在監控教練設定的位置攀爬，二樓以上人員不得交叉站位，否則將被認為違規者取消比賽資格；

5、頂尖選手不得離開下級。

上海發展訓練安全規程：

1、手腕扣；大關節原則：攀巖過程中，嚴禁踩踏膝關節、肩關節、頸、脊柱、頭部，只能踩在大腿根部，肩關節才能踩在肩關節與頸部之間的部位。

2、提前大聲警告原則：無論你是登山者還是下面梯子的成員，當你感到不舒服或危險時，一定要提前3秒發出響亮的信號；

3.遵守教練的密碼原則：當教練發現選手的行為危險或不當時，他會果斷停下來。所有成員都必須遵循教練的密碼。

上海拓展培訓活動目標：

1.根據評分標準，將7個高度分為1、2、3、4、5、6、7。

2.每隊在半小時內有3次機會，以音符高度最高為最終有效結果。

3.如果雙方在比賽中都得到了相同高度的音樂符號，那么在較短的時間內獲勝或失敗的球隊取決于游戲中建造塔的時間長度。

4、30分鐘內，全隊不使用運動員身體以外的其他物品，以場地為起點，以指定位置的球隊階段為高分，成為當日冠軍。