上海拓展培訓課程--冰上攀巖備注：

項目說明：

冰上攀巖是在攀巖基礎上發展起來的必修課，也是登山的基本技能之一。如今，冰主要是天然冰，可以分為兩種：冰瀑布和懸浮冰。攀冰是一項借助器材的運動，對器材的質量和耐用性提出了更高的要求。

上海發展訓練課程相關器材：

在傳統登山活動中，輻條主要用來保護和保持身體平衡。自設備改造以來，冰和輻條的設計和生產改變了單一的、固定的形狀，組件之間的形狀沒有變化。但它的長度不同，尖端的形狀靈活，可以改變不同角度的特性。不同的形狀和可調的頂部允許登山者在結冰過程中選擇最佳角度和最合適的點，并可以在輪輻部分損壞時隨時更換。本發明的有益效果是：大大提高了爬冰安全系數，不僅大大降低了破冰程度，而且登山者還可以快速方便地將冰錐放置在冰面上。管狀冰錐廣泛應用于高山探險和攀登。與老式冰爪相比，現代的卡片或冰爪攜帶方便，大小可調，零部件可隨時更換。輕巧、靈活、安全、耐用、性價比高的老式冰爪。雙層高空靴的塑料外殼重量輕，鞋面堅韌，鞋底堅硬，內靴特別好，是登山攀登的必備產品。這種新型防水、透氣、保暖的登山服更能抵御氣候變化，穿起來也會更舒適。

先進裝備讓登山進入創紀錄時代意大利登山者托莫？賽森首次從世界第五高峰羅茲山南壁(8516米)登上山頂，被認為是現代高山運動中最具創新性的成就之一。一位名叫杰夫·羅的美國登山者創造了從鷹山到達一條新路線的紀錄，這條路線長期以來一直被認為是世界上最可怕、最困難的路線。杰夫使用了60個冰錐和巖石錐體，使巖面很難達到5.10。十年前，一支球隊攀登是不可想象的。這表明，有了先進的裝備和自己的力量，我們可以挑戰任何令人難以置信的新困難。

課程注意事項

攀登太多冰之前，要先勘測地形，檢查冰層，選擇攀登路線和時間。當冰瀑布的冰層質量較差或情況危險時，需要使用安全繩進行保護。

除了安全帶等必要的防護措施外，爬冰時還必須戴頭盔，以防碎冰掉落。

*除一些人造冰墻外，攀冰通常選擇在山谷深處，那里的風很大，大風不利于攀冰。當冰太熱而不能進入冰時，不要強迫它太硬，冰不會搖動，因為它會打破冰，影響它的穩定性。

*踢時將冰爪牢牢固定在冰面上。正確的動作是以膝關節為軸，利用登山鞋的重量來穩定腳壓，這樣冰爪的前牙才能與冰面結合，第二顆牙齒才能附著在冰面上。對天氣有透徹的了解。冰和天氣對爬冰的影響最大。攀冰不應選擇冰塊過于易碎的位置。太脆的冰很容易被打破，不能被冰和冰爪抓住。好冰可以稍微軟化，但內層很硬，不易破冰。