心理發(fā)展訓(xùn)練的實(shí)質(zhì)是一種體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過學(xué)生親自參與活動(dòng)獲得個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和感悟，然后在教練員的指導(dǎo)下，團(tuán)隊(duì)成員相互交流，分享個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，提高自我意識(shí)。

2.心理發(fā)展訓(xùn)練的基本過程：心理發(fā)展訓(xùn)練的基本過程一般包括建立信任關(guān)系、設(shè)定目標(biāo)、挑戰(zhàn)壓力、幽默和快樂、巔峰(最高)體驗(yàn)、解決問題等。

基本方法：心理發(fā)展訓(xùn)練的基本方法是在活動(dòng)中體驗(yàn)和感知自己的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)解決問題，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。

其意義在于：

1，有助于推動(dòng)傳統(tǒng)教育觀念和方法的變革；

2，對(duì)深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育具有重要意義；

3，有助于培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度。

4，有助于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和實(shí)踐能力；

5，有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，以及相互關(guān)心、相互信任等優(yōu)良品質(zhì)；

6，對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康教育有積極作用。

7，有利于培養(yǎng)學(xué)生果斷、自信、敢為人先的良好品質(zhì)和克服心理恐懼的能力；

8，有利于培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力；

9，有利于培養(yǎng)學(xué)生的語言表達(dá)和社交能力；

10，有助于挖掘?qū)W生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。