；隨著春天的到來，氣溫逐漸升高，此時參加戶外上海拓展訓練的很多朋友都不知道如何挑選衣服，特別是第一次參加拓展訓練的伙伴沒有戶外經驗。以下是每個季節的拓展訓練著裝清單：

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2. 夏天，天氣比較熱，很容易出汗，所以衣服的材質應該是棉質的，因為它比化纖衣服更透氣、更吸汗，舒適性會很高。鞋子應選擇透氣性好、輕便舒適的運動鞋，為了防曬，可以準備一頂棉質吸汗遮陽帽。

3. 在寒冷的冬天，為了避免出行的麻煩，我們最好穿一件秋裝，一件羽絨服，羽絨服，一條羽絨褲，一雙更溫暖的登山靴。當然，身體其他部位的保暖也是必要的。選擇帽子和手套來保護我們的頭和手。如果你特別怕冷，你可以選擇羽絨服。總之，在冬季參加上海發展公司戶外訓練一定要注意保暖，防止凍傷等問題，保護好自己的身體。