；1，綜合活動(dòng)。我們所有的活動(dòng)都集中在身體活動(dòng)上，這導(dǎo)致了認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交流活動(dòng)，有明確的操作流程，需要學(xué)生全身心地投入其中。

 ；2，挑戰(zhàn)限制。我們的活動(dòng)都有一定的困難，這表現(xiàn)在心理測試上，要求每個(gè)學(xué)生挑戰(zhàn)自己的能力極限；

 ；3，集體中的個(gè)性。我們的活動(dòng)是以小組形式進(jìn)行的，我們需要共同努力。每個(gè)學(xué)生都竭盡全力為集體爭光，同時(shí)從集體中汲取巨大的力量和信心，在集體中展現(xiàn)自己的個(gè)性。

 ；4，巔峰體驗(yàn)。學(xué)員在攻堅(jiān)克難，順利完成課程要求后，可以體驗(yàn)到發(fā)自內(nèi)心的獲得感和自豪感，獲得人生難得的巔峰體驗(yàn)。

 ；5、自我教育。教師只在課前向?qū)W生講解課程的內(nèi)容、目的、要求和必要的安全注意事項(xiàng)，一般不講、不參與討論，充分尊重學(xué)生的主體地位和主觀能動(dòng)性。即使在課后總結(jié)中，老師也只是說到點(diǎn)子上，主要是讓學(xué)生自己說話。

 ；通過團(tuán)隊(duì)建設(shè)，我們在以下方面有了顯著的提高：增強(qiáng)了自信，磨練了克服困難的毅力，激發(fā)了想象力和創(chuàng)造力，增強(qiáng)了集體的參與感和責(zé)任感，改善了人際關(guān)系，與群體合作更加和諧，關(guān)注和愛護(hù)自然。