上海戶外發展培訓項目名稱：大樹松鼠

數量：不限。

時間：5-10分鐘。

站點：無限制。

材料：無。

一組三個人，兩個人像大樹一樣相對而立，伸出雙臂形成一個圓圈；一個人扮演松鼠，站在圓圈的中間。房東或其他沒有配對的人充當臨時員工。

2.主持人大喊“松鼠”。如果《大樹》一動不動，扮演松鼠的人必須立即離開原來的《大樹》，重新選擇另一棵《大樹》。主持人或臨時參賽者會臨時扮演松鼠，并將其插入到不匹配相應人員進行表演的“大樹”中。

3.主持人大喊“大樹”。如果《松鼠》一動不動，扮演大樹的人必須離開昔日的伙伴，重新集結成一對《大樹》，圍著《松鼠》轉。主持人或臨時工作人員應臨時扮演大樹，獨自一人的應表演。

4，主持人大喊“地震”。扮演樹和松鼠的人需要分散和重新組裝。在這一輪中，扮演樹的人也可以扮演松鼠，扮演松鼠的人也可以扮演樹，主持人或其他沒有配對的人也會加入到表演團隊中來。

學習目標：

(1)通過體育游戲(大樹、松鼠)練習跑、跳、鉆、跨等運動技能，同時熟悉身體各部位；

(2)通過集體活動和挑戰任務練習綜合運用各種技能，提高運動綜合素質；

(3)在實踐和集體活動中提高社會溝通能力。

學習內容：

(1)《找個朋友》游戲，熱身熟悉身體部位；

(2)《大樹和松鼠》游戲，練習跑、跳、鉆、穿越等運動技能；

(3)小組合作挑戰梯隊提升綜合練習任務。

戶外拓展訓練含義：

從目標和內容設計上看，“目標導向”非常明確，始終堅持“動”，在運動和實踐中發展運動技能，促進社會成長；圍繞這一目標，設計跑、跳、練、跳等綜合技能練習，并梯度推進，“豐富而富有挑戰性”。