出生在現代社會的人對競爭有著非常深刻的理解，無論是學習、工作還是生活，處處都有很大的壓力。尤其是公司或企業的壓力更大，當然，很多領導選擇擴大培訓，為我們的員工創造機會，提高員工的素質，這體現了發展培訓的魅力。那么，拓展培訓需要經過哪些流程

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1.熱身：熱身教練介紹安全注意事項，宣布培訓要求和規章制度。學生分組，確定隊名和口號，開展活動，教練要做好活動期間的安全事項，活動結束后組織討論。

2.破冰：破冰通常是由教練通過做一系列的“迷你游戲”來指導的，這些看似簡單的游戲可以在最短的時間內激發每個學生的潛能。破冰就像破厚冰，可以消除人與人之間的障礙，拉近人與人之間的距離。這是整個培訓能否達到預期效果的關鍵。打破僵局通常需要至少一個小時，這是心理學家總結人類潛意識活動周期得出的結論。

3.體驗：學生身臨其境，獲得最真實的感受。這種感覺將是全方位的、活躍的、令人印象深刻的。這時，學生們就會開始自發地回憶剛剛的過程，分析經驗，并開始產生一些意見。

4.分享：必須有三個人的老師。我們用集思廣益的方法，一個小組的學生人數大概是15人左右，大家都會分享自己的感受，每個人都會得到幾倍的體驗，這也是發展訓練的一大魅力。在這個過程中，培訓者會積極鼓勵學員發聲，靈活運用提問技巧，引導大家在原有觀點的基礎上，利用團隊作用，向正確的方向收斂。

5.結論：當每個人的觀點趨于成熟時。根據大家討論的結果，結合相關理論知識，培訓師將學生的理解從感性提升到理性。

6.應用：此過程由學員在培訓后的生活和工作中自行完成。認識的完成來自于實踐，并最終用來指導實踐的上升周期。這也是拓展培訓的終極意義所在。