企業團建結合了高挑戰和低挑戰的元素。學員可以通過“感受”學習，而不僅僅是在課堂上聽。研究數據顯示，傳統課堂學習的吸收度約為25%，而要求學員參與實際操作的體驗式學習的吸收度高達75%。
以體驗和經驗分享的形式出現的企業團建，在參與的同時，完成一次體驗，進行自我反思并獲得一些見解。它注重適應中國人的心理特點和接受方式。它將大部分課程放在戶外，并精心設置了一系列新穎刺激的場景，讓學員積極體驗和解決問題。在參與和體驗的過程中，他們的心理受到挑戰，思想受到啟發，然后一起討論總結，分享經驗，體會各種原因，具有豐富的現代人文精神和管理內涵。在特定的環境中思考、發現和醒悟，重新認識和定位自己。
這種形式的企業團建既安全又有趣，很容易被學員接受。然而，企業團建的最終目的是使學生能夠將團建活動的感悟用于工作。沒有專業培訓師的指導和意見，很難通過企業團建達到理想的效果。
教練充分調動學生的積極性，對每個項目進行投資，讓學生體驗，面對不同的環境和挑戰，學會解決問題。通過視、聽、行、體驗、分享、溝通總結、小組討論相結合的“立體”訓練；角色模仿、小組互動、頭腦風暴等方式讓學生感受、體驗和理解。整合團隊，挖掘每個人的最大潛能，這才是企業團建的真正意義所在！