戶外拓展訓練活動，無論大小，都是為了融入自然、享受自然、體驗自然。一項戶外活動能否成功，很大程度上取決于策劃和組織的質量。在制定活動計劃、落實情況、組織實施計劃三個階段，每個環節都要提前充分考慮。

制定一個戶外活動計劃

俗話說：好的開始是成功的一半。在開展戶外拓展活動之前，必須制定詳細的活動計劃，一方面明確戶外活動的目的，即確定戶外活動的內容，另一方面可以幫助組織者更仔細地思考。計劃周密與否，直接影響著活動的效果。一個完整的戶外活動計劃應包括：活動內容和預期效果、人員組成、活動時間和日程安排。

1、活動內容

首先，我們應該確定戶外活動的內容，主要是休閑或探險。如果是一次冒險，還需要收集一些背景信息，如危險和成功的可能性、地理、氣象和民俗，以掌握前人成敗的經驗教訓。探險活動必須在前期進行專項技術和體能訓練，民間探險活動訓練難度很大，那么業余訓練也是必不可少的。

活動項目必須可行，戶外活動具有挑戰性和危險性，有些活動需要一定的技術水平、體能和經驗，因此，任何超出自身能力的項目，雖然很刺激、很吸引人，但也不能輕易冒險。冒險活動不是“冒險”。不要因為熱情或氣喘吁吁而輕舉妄動。20世紀80年代的一些漂流活動，為了贏得第一次與外國人漂流的權利，在許多不成熟的情況下發生的殉難事件，以及1994年的阿尼瑪慶山難，都是對我們的警示。

確定活動內容后，要根據活動規模確定參與者和具體時間。

2、人員

根據戶外拓展活動的內容確定人員組成，或根據人員組成確定活動內容。如何做出合理的安排，需要主辦方精心策劃。比如人多的時候，可以安排戶外露營、徒步旅行等活動，但不適合攀巖。如果只有幾個志同道合的朋友相遇，安排將有更大的靈活性。合理安排戶外活動，使每個人都能在有限的時間內獲得最大的快樂，是計劃完善的關鍵。一般來說，戶外活動大多在周末，活動場所和住宿場所之間的往返需要一定的時間(露營除外)，所以交通、住宿和活動都要充分考慮。

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1、專項技術訓練

是指在戶外活動中，如攀巖、河流追蹤等技術動作的快速掌握。訓練應在有經驗的發展訓練師或教練的指導下進行，如自然攀巖。你可以提前在人工場地練習幾次，掌握基本的技術要領，這樣在戶外的天然巖壁上攀巖才能更好地體現攀巖的樂趣。

2、材料、設備和食物的準備

大型活動需要特殊的設備或長期的活動，如爬山、漂流和精心準備。根據人數和活動時間列出各類物品清單，然后逐一準備。

<主辦方必須充分考慮各種風險因素，提前做好防范，同時加強大家的安全意識。